4ª sesión Taller de Autoayuda

El pasado miércoles, 30 de marzo, tuvimos la 4ª sesión del Taller de Autoayuda y Crecimiento Personal que estamos desarrollando. Esta sesión tuvo como tema «Respiración: la gasolina del cuerpo», en la que observamos nuestra respiración mediante técnicas de atención plena, y aprendimos algunos tipos de respiración que nos ayudan a gestionar estados de ánimo. La grabamos y el vídeo lo hemos subido a nuestro canal de YouTube. Pueden seguirla por el siguiente enlace:

Si lo consideran interesante, pueden darle a «Me gusta», esto ayudará para hacerlo más visible. También pueden considerar en pulsar en «Ver en YouTube».

Taller psico-corporal, marzo y abril 2022

Como un principio de la ansiada normalidad, queremos informaros que retomamos nuestras actividades con un «Taller de autoayuda y crecimiento personal», que constará de 7 sesiones, y que iniciamos el próximo miércoles, 9 de marzo

Lo desarrollaremos en nuestra nueva sede social, siguiendo las recomendaciones sanitarias. La 4ª sesión, día 30 de marzo, dedicada a la respiración, además de la asistencia presencial, queremos hacerla online, para que puedan seguirla todos los que no puedan hacerlo presencialmente (oportunamente, daremos instrucciones sobre cómo seguir esa sesión).

En el siguiente documento tienen más información sobre el contenido de las sesiones:

I Taller de Nutrición 2022

Comenzamos el año con el I Taller de nutrición 101 del próximo día 20 de enero a las 18:00 h., con la Coach Irache Visiers, de forma virtual. Esta charla se engloba dentro de un programa de nuestra Coordinadora Nacional, CEADE, en el que se va a realizar una charla o taller mensual. En esta ocasión se ha optado por formato videoconferencia, para hacerlo más participativo. 

Los socios que queráis participar, primero tendréis que inscribiros en el enlace siguiente:

https://bit.ly/34Efx3B

Recibiréis en vuestro correo una confirmación de la inscripción, con un enlace para asistir el jueves a este Taller. Será a través de la plataforma ZOOM.