II Carrera Popular Virtual por la Espondilitis 2022

Para conmemorar el “Día Nacional de la Espondilitis”, 20 de octubre, vamos a realizar, en conjunción con la Coordinadora Nacional, la II Carrera Popular Virtual por la Espondilitis. Esta actividad, que tanto éxito tuvo el año pasado en su primera edición, la realizaremos todas las Asociaciones de Espondilitis de España y tiene carácter virtual: cada uno puede hacer el recorrido que desee (en tres modalidades: carrera de 6Km, caminata de 3Km, o 15 Km en bicicleta) utilizando para ello una app para el móvil, por lo que se puede realizar en cualquier momento (entre el 20 y el 23 de octubre).
En nuestro caso y para los que quieran, proponemos reunirnos el sábado, día 22 de octubre, para una caminata de 3 Km. por lugares emblemáticos de nuestra ciudad. Esto ya lo concretaremos e informaremos más adelante, para intentar todos hacer un mismo recorrido, hacer la actividad más amena y volvernos a ver.
La participación está abierta no sólo a pacientes de espondilitis, si no también a familiares, amigos y público en general. Este año, además de camisetas para adultos, también las hay para niños.

La inscripción previa hay que hacerla en la web de la Carrera:
https://www.carreraporlaespondilitis.es
En la web se puede ver toda la información referente a la carrera: objetivos, camisetas, precios, etc. El dorsal para la carrera y la App para el móvil se descargan en el momento de la inscripción. Al hacer la inscripción, marcar el nombre de nuestra asociación EAS.
La fecha límite para inscribirse es el 30 de septiembre.

Animamos a dar la máxima difusión, para que haya una gran participación.

7ª sesión Taller de Autoayuda

El miércoles 27 de abril, tuvimos la 7ª Sesión del Taller que venimos desarrollando. El tema era «Visualizar para seguir«, en el que mediante la técnica de visualización “la montaña”, observamos cómo reaccionamos ante las circunstancias difíciles y aprendemos algunas técnicas que nos ayudan a afrontar las situaciones de forma objetiva y adaptativa. Esta sesión está grabada y pueden seguirla en nuestro canal de YouTube, por el siguiente enlace:

Si lo consideran interesante, pueden darle a «Me gusta», esto ayudará para hacerlo más visible. También pueden considerar pulsar en «Ver en YouTube».

6ª sesión Taller de Autoayuda

El miércoles 20 de abril, tuvimos la 6ª Sesión del Taller que venimos desarrollando. El tema era «Crecimiento personal a través de materiales«, en el que utilizamos diferentes materiales para relacionarlos con nosotros mismos y la realidad que nos rodea. Aprendimos a mirar desde la mente del principiante, ya que nos ayuda a aprender de las situaciones más que cuando miramos desde la mente del experto. Esta sesión está grabada y pueden seguirla en nuestro canal de YouTube, por el siguiente enlace:

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